Naši lektoři
Veronika Žídková
Jmenuji se Veronika a jsem zakladatelkou studia AHIMSA. Před několika lety mě uchvátila síla bylinek, postupem jsem se začala zajímat o otužování, dech…. Věci se tak krásně děly a já poprvé poznala jógu, která se stala mou životní cestou, cítila jsem, že chci vědět víc a víc a nakonec mě pohltila a já jsem za tuhle cestu neskutečně vděčná. Absolvovala jsem kurz instruktora jógy, kurz jin jógy a byla jsem součástí mnoha workshopů, seminářů. Ponořila jsem se do knih a snila o tom, až jednou i já budu učit jógu. Brzy se to vše začalo dít. Dalším mým tajným přáním bylo mít své vysněné studio. S velkou pokorou a blažeností se to plní. Velmi si vážím, všeho co mi vesmír přináší a pevně věřím, že se do mé milované AHIMSY budete vracet .
Těším se na každého z vás s láskou
Veronika
Alla Nikitska
Jmenuji se Alla Nikitska a věnuji se osobnímu rozvoji, práci s tělem i myslí. Mojí hlavní specializací je stání na hřebících, které vedu jako cestu k vnitřní stabilitě, vědomé práci se stresem a posílení duševní i fyzické odolnosti.
Moje kvalifikace a kurzy:
Absolvent kurzu Stání na hřebících (Sádhu board)
Absolvent kurzu Nutričního poradenství.
V současnosti studuji obor Instruktor jógy.
O lekcích: Lekce stání na hřebících probíhají v malých skupinkách do 7 osob, což mi umožňuje věnovat se každému účastníkovi individuálně a s plnou pozorností. K dispozici jsou prkna jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Účastníci se mohou těšit na bezpečný a podpůrný prostor, vedený s klidem, respektem a pochopením. Každá lekce je příležitostí zpomalit, překonat vnitřní bloky a posílit vědomí sebe sama .
Těším se na každého z vás
Alla
Veronika Vařechová
Miluju přírodu, zvířata a hluboké rozhovory. Věřím v sílu celostního přístupu k životu – tělo, mysl a duše jsou propojené. Kromě jógy pracuji jako nutriční terapeutka, a právě propojení těchto dvou světů – pohybu, vnímání těla a vyvážené výživy – mi dává hluboký smysl.
Vzdělání: Ostravská univerzita lékařská fakulta - nutriční terapeut Karlova univerzita 1. lékařská fakulta - výživa dospělých a dětí Improve academy - kurz instruktora jógy.
Moje lekce jsou vedené s respektem k tělu, prostoru a individuálním možnostem každého z nás. Věřím, že jóga je cesta, ne výkon – a proto tvořím bezpečný a podporující prostor, kde se může každý napojit na sebe.
Lekce : Na střed těla. Pevný a zdravý střed těla je základem spokojeného a vyrovnaného života. V těchto lekcích se zaměřujeme na hluboké svaly středu, vědomé dýchání a stabilitu – nejen fyzickou, ale i tu vnitřní. Hatha jóga. Klasická praxe v klidnějším tempu, kde je prostor pro prohloubení pozic, dechu i sebeuvědomění. Lekce vedu tak, abyste z nich odcházeli s pocitem vnitřního klidu, protaženého těla a uzemnění. Joga pro každého- lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé – vždy nabízím varianty pozic podle aktuálních možností. Během lekcí postupně procvičujeme celé tělo, jednotlivé partie i energetická centra – čakry. Každá lekce je malou cestou k harmonii, vitalitě a hlubšímu vnímání sebe sama. Mým cílem je, aby si každý našel svou cestu a jóga mu přinášela radost, sílu a uvolnění.
Těším se na každého z vás
Veronika